Előzmény: feb 23ikán vasárnap reggel szigetkör vff 35:30 ami pont 9 km/h. Váltogattam rekortán illetve amelletti futást.
Éjjel csináltam edzéstervet, annak értelmében ma 5km volt teljesítendő.
A súlyom most már általában 95kg alatt van. Ma csak ebédeltem, szép adag csirkemellet zsíros zöldséggel.
VFF-ben a Rozgonyi Piroskán mentem ki a partra, ott a Mátyás király út saroknál fordultam vissza. Ez elvileg 4920m és az óra most ezeket mutatja: 32:54 173 187 hááát ez is 9 km/h, nem több.
A vádlim sajog, de ez volt az egyetlen szűk keresztmetszet. Érdekes, az elején nagyon cikis volt ahogy megindultam az aszfalton, aztán egészen belejöttem a mezítlábas érzésbe.
Ezt a vff dolgot nem szabad rekordtávoknál. Most pl. oké volt, mert a szigetkör ennél hosszabb volt, de a következőnél rendes cipőben megyek. Abban is lehet harántboltozatra érkezni.
Holnap ugyanezt kell megtennem, csak éppen vissza a Vitorla utcán jövök majd, és megkerülöm az egész lakótelepet, úgy jövök haza. Állítólag 6276m az.
